Archiv rubriky: Životní styl

Posted on: 24. 10. 2019 Posted by: Comments: 0

Zdravý životní styl neznamená dieta

Mnoho lidí si pod pojmem „zdravý životní styl“ představí stravu skládající se pouze z ovoce a zeleniny a hodiny vydřené v posilovně. Dávno tomu však takto není. Je důležité poznamenat, že pokud chcete zdravě žít, nejedná se o dietu, nýbrž o udržitelnou formu žití. Za zdravého člověka je tak považován ten, který má nejen tělo, ale i mysl ve skvělé kondici po dlouhé časové období. Jak toho tedy docílit? Strava Pokud chcete…